電力・ガスの乗り換えに「必ずこの時期」という決まりはありませんが、検針票が届いたタイミングや季節による使用量の変化を目安にすると、比較検討がしやすくなります。この記事では、乗り換えを検討しやすいタイミングの考え方を整理します。
検針票が届いたタイミングで見直す
電気・ガスとも、月ごとに検針票が届き、契約アンペア数や直近の使用量を確認できます。この検針票が届いたタイミングで、現在の使用量を電力・ガス乗り換え損得シミュレーターに入力してみると、今の契約と乗り換え候補との年間差額を確認しやすくなります。使用量は季節によって変動するため、1回だけでなく複数月分の検針票を見比べて、平均的な使用量で試算するのがおすすめです。
季節による使用量の変化を踏まえる
電気は冷暖房を使う夏・冬に使用量が増えやすく、ガスは給湯や暖房を多く使う冬に使用量が増える世帯が多いとされています。一人暮らしで月間220kWh程度、3〜4人家族で月間400kWh程度が電気使用量の目安、ガスは一人暮らしで月間15m3程度、3〜4人家族で月間38m3程度が目安とされています（出典: 新電力ネット「日本の平均電気代」）。使用量が特に多くなる時期の検針票で試算すると、年間を通じた差額のイメージをつかみやすくなります。
引っ越し・契約更新のタイミングも見直しの好機
引っ越しで新しい住所の契約を結ぶタイミングは、契約中の会社を意識せずに複数の候補をゼロから比較できるため、乗り換えを検討しやすい機会です。また、固定期間の割引が設定されているプランを契約している場合は、契約更新月に近いタイミングで見直すと、途中解約による違約金を避けやすくなります。契約書やマイページで更新月や解約条件を確認しておくとよいでしょう。
複数候補を比較したうえで判断する
タイミングを問わず、電気・ガスとも複数の乗り換え候補を横並びで比較したうえで判断することが大切です。セット割引がある候補については、セット割引が適用される金額と適用されない金額を区別して確認しましょう。電気・ガスの料金プランは各社が随時改定するため、本ツールのデータは調査時点のものです。
出典
世帯人数別の電気使用量の目安は新電力ネットの解説記事（出典: 新電力ネット「日本の平均電気代」）を参照しています。現在契約中とみなす料金体系は東京電力エナジーパートナー公式サイトの料金単価表（出典: 東京電力エナジーパートナー「料金単価表‐電灯」）を参照しています。
本サービスは特定の電力・ガス会社への乗り換えを断定的に推奨するものではありません。本試算は各社が公表する基準単位料金（燃料費調整額・原料費調整額を含まない基本の単価）を基準にしており、実際の請求額にはこれらの調整額が別途加算・控除されます。本試算は東京電力エナジーパートナー・東京ガスの供給エリア（首都圏）の料金水準を基準にした目安であり、実際の料金は地域・季節・燃料費調整額／原料費調整額の変動により異なります。電気・ガスの料金プランは各社が随時改定するため、本ツールのデータは調査時点のものです。最新の料金・キャンペーン内容は必ず各事業者の公式サイトでご確認ください。（本ツールのデータの調査時点: 2026-09-12）